AQUABIKING
Remise en forme dans l'eau
Profitez d'une séance d'aquabiking personnalisée dans une cabine privative. Pédalez dans une eau réglée à votre convenance et tonifiez votre corps en douceur, sans impact sur les articulations.
Les bienfaits
- Cabine individuelle : intimité et confort
- Ambiance personnalisée : musique, série ou silence
- Jusqu'à 500 calories brûlées par séance
- Amélioration de la circulation sanguine et du drainage
- Renforcement musculaire en douceur
- Eau chauffée et bulles massantes pour un maximum de bien-être
Pour qui ?
- Remise en forme
- Affinement de la silhouette
- Jambes lourdes
- Douleurs musculo-squelettiques
- Récupération après une opération
- Amélioration de l'endurance et de la mobilité
30 minutes de pédalage (prévoir 50 à 60 minutes pour l'ensemble de l'activité).
Tarifs
- Séance individuelle : CHF 40.–
- Avec prescription de physiothérapie.
- Abonnement de 10 séances: CHF 360.-
JUNGOFleX
Retrouver mobilité, fluidité et liberté de mouvement
Une méthode douce basée sur des mouvements guidés au sol, pratiqués dans le calme pour favoriser l'écoute du corps et la qualité du mouvement.
Objectifs
- Mobiliser
- Libérer tensions musculaires, fascias et adhérences
- Développer de nouveaux schémas moteurs
- Améliorer la posture
- Améliorer la circulation lymphatique
- Retrouver confiance dans ses mouvements
- Apaiser le système nerveux
Les bénéfices
- Plus de mobilité et de souplesse.
- Sensation de légèreté et de fluidité.
- Diminution des tensions liées au stress ou aux blessures.
- Meilleure conscience corporelle.
- Plus de sérénité au quotidien.
Tarifs
- Séance : CHF 40.–
- Avec prescription de physiothérapie.
- Abonnement de 10 séances: CHF 360.-
PelvisPilates
Renforcer son centre en conscience
Cours de Pilates thérapeutique axé sur le gainage profond, la posture et le plancher pelvien.
Objectifs
- Renforcer le transverse et le périnée
- Améliorer la stabilité du bassin
- Prévenir les douleurs lombaires
- Retrouver tonus, équilibre et confiance corporelle
Pour qui ?
- Femmes en pré ou post-partum (avec accord médical)
- Personnes souffrant de faiblesse du plancher pelvien ou de douleurs lombaires
- Toute personne souhaitant améliorer son gainage profond
Tarifs
- Avec prescription de physiothérapie
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Infos Pratiques
- Rue de Vevey 2
1630 Bulle
Nous consultons sur rendez-vous du lundi au vendredi de 7h30 à 18h00
